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🥢 中餐
🍽️ 西餐
⚡ 20分钟内
👶 简单
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意大利面（番茄肉酱）
煮面时加盐和少许橄榄油防粘。酱汁要煮浓稠才挂面。
⭐ 4.5
⏱️ 30分钟
西式
经典
面食
🌶️ 3
🥗无乳糖
芝士焗番茄
番茄选硬的。
⭐ 4.1
⏱️ 15分钟
快手
西式
🌶️ 3
🥗蛋奶素
番茄羊肉汤
图片来源：Unsplash - Louis Hansel
⭐ 4.6
⏱️ 20分钟
阿尔及利亚式
羊肉
🌶️ 4
🥗无麸质
黄油煎虾
不要煎太久，虾变红卷曲就熟了。黄油用无盐的更好控制咸度。
⭐ 4.7
⏱️ 15分钟
西式
快手
宴客
🌶️ 3
芝士焗饭
芝士要铺满才拉丝好看
⭐ 4.4
⏱️ 30分钟
烤箱
西式
懒人
🌶️ 2
🥗无麸质
藜麦沙拉
藜麦高蛋白健康食品。
⭐ 4.2
⏱️ 20分钟
健康
快手
🥗无乳糖
罗宋汤
图片来源：Unsplash - Brooke Lark
⭐ 4.7
⏱️ 38分钟
乌克兰式
牛肉
🌶️ 3
金枪鱼沙拉
金枪鱼用油浸的好吃。
⭐ 4.1
⏱️ 10分钟
快手
健康
🌶️ 3
🥗无麸质
炖菜豆
图片来源：Unsplash - Louis Hansel
⭐ 4.4
⏱️ 48分钟
西班牙式
海鲜
🌶️ 2
芝士培根焗饭
混用马苏里拉和车达。
⭐ 4.4
⏱️ 30分钟
烤箱菜
一锅出
🌶️ 2
🥗无麸质
土耳其辣酱
图片来源：Unsplash - Louis Hansel
⭐ 4.8
⏱️ 16分钟
土耳其式
素食
🌶️ 4
🥗素食
🔥 低卡
🍃 低碳
火腿三明治
吐司烤一下更脆。
⭐ 4.1
⏱️ 10分钟
快手
一人食
野餐
