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🥢 中餐
🍽️ 西餐
⚡ 20分钟内
👶 简单
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拉皮
爽滑筋道拉皮搭配黄瓜丝,麻酱浓郁,酸辣开胃,夏日凉菜
⭐ 4.2
⏱️ 15分钟
凉菜
快手
🌶️ 4
🥗无麸质
💪 高蛋白
芝士焗饭
奶香浓郁快手主食,芝士拉丝米饭金黄,简单快手饱腹首选
⭐ 4.4
⏱️ 30分钟
烤箱
西式
懒人
🌶️ 2
🥗无麸质
凉拌黄瓜
清脆爽口酸辣,开胃解暑,夏日必备凉菜
⭐ 4.3
⏱️ 5分钟
凉菜
快手
开胃
🌶️ 4
🥗素食
🥬 低脂
🔥 低卡
香蕉奶昔
香蕉香甜浓郁,奶昔顺滑冰凉,口感绵密,补充能量的健康饮品选择
⭐ 4.2
⏱️ 5分钟
饮品
快手
健康
🥗无麸质
🍃 低碳
蒜香面包
蒜香浓郁烘焙主食,面包外酥内软,蒜香黄油浓郁,佐餐佳选
⭐ 4.3
⏱️ 15分钟
西式
简单
🌶️ 2
🥗蛋奶素
蒜苔炒肉
清脆鲜嫩家常炒菜,蒜苔爽脆多汁,肉片滑嫩咸香,简单美味
⭐ 4.4
⏱️ 15分钟
家常
快手
炒菜
🌶️ 2
🥗无麸质
💪 高蛋白
鸡蛋沙拉
鸡蛋嫩滑爽口,蔬菜清脆,酱汁温和,营养均衡的轻食沙拉首选
⭐ 4.1
⏱️ 10分钟
凉菜
快手
🌶️ 3
🥗无麸质
💪 高蛋白
🍃 低碳
日式咖喱乌冬
咖喱浓香乌冬面爽滑,土豆胡萝卜软糯,温暖治愈,日式家常
⭐ 4.4
⏱️ 15分钟
快手
一锅出
🌶️ 2
🥗无乳糖
💪 高蛋白
🍃 低碳
青椒土豆丝
土豆丝爽脆可口,青椒清香微辣,酸辣开胃,简单却极致的下饭家常菜
⭐ 4.6
⏱️ 15分钟
家常
快手
炒菜
🌶️ 3
🥗素食
茄子炒
香气四溢的意大利菜茄子炒,浓郁的酱汁与食材完美融合
⭐ 4.4
⏱️ 33分钟
意大利菜
西式
配菜
🥗素食
牛丼
日式经典盖饭,牛肉鲜嫩多汁,洋葱软甜,汤汁拌饭一绝
⭐ 4.5
⏱️ 15分钟
快手
一锅出
🌶️ 2
🥗无麸质
螺旋面茄子
解锁意大利菜风味:螺旋面茄子,简单的食材组合出不简单的美味
⭐ 4.0
⏱️ 21分钟
意大利菜
西式
主食
🥗素食