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🎓 食伴使用教程

3 步上手,3 分钟带你逛遍整个食伴

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告诉我你的条件

点「开始规划」,回答几个问题:有几口人?想做多少分钟?有什么菜?有什么忌口?——越具体,推荐越准。

试一试 →
2

收到你的专属菜单

食伴会按你的条件推荐一整桌菜(含每道菜的步骤、食材、营养、厨具提示)。不满意的菜点「换一个」即可。

看看菜谱流 →
3

跟着做,随时问 AI

做菜途中有任何问题("这个调料能换吗?""火大了怎么办?"),点页面右下角的 💬 气泡直接问 AI 助手。

看菜谱详情页 →

💡 使用小贴士

  • 顶部搜索框可以直接搜菜名/食材/技巧,比翻菜单快
  • 「快速规划」适合没时间答问卷的早晨,「开始规划」适合讲究的周末
  • 菜谱页的 💬 AI 助手支持:换食材、估营养、问步骤、搭配建议
  • 左侧边缘有个 ☰ 小标签,悬停可展开「投诉/合作/版权」