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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
30
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
桃酥
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.3
👁️ 1次浏览
⏱️ 30分钟
📊 中等
👥 4人份
甜点
🥗 无乳糖
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 麻
👅 甜
👅 香
外皮酥松掉渣,内里甜香适口,传统中式糕点,搭配清茶绝佳伴侣
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
188
热量 (千卡)
30g
蛋白质
6g
脂肪
15g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🔥 低卡
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
中筋面粉 100克
猪油 50克
绵白糖 30克
鸡蛋 0.5个 (约50克,留少许刷表面)
泡打粉 2克
白芝麻 适量 适量
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【准备】猪油室温软化至手指可轻松戳洞,加入绵白糖,用打蛋器中速搅打2分钟,直至糖油混合均匀、色泽发白顺滑。
【混合】分两次加入打散的蛋液,每次需完全吸收后再加下一次,搅打至乳化状态无油水分离。
【和面】将中筋面粉与泡打粉混合过筛,加入油糖糊中,用刮刀切拌至无干粉,揉成光滑面团(避免过度揉搓起筋)。
【整形】将面团分成约25克/个的小剂子,搓圆后轻轻压扁(厚度约1厘米),表面均匀刷一层薄蛋液,撒上白芝麻并轻压使其粘牢。
【烘烤】烤箱提前预热至180度,将生胚放入中层,中火烤制15-18分钟,观察表面呈金黄色且裂纹自然张开即可出炉。
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