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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 20 分钟 📐 食材 ×1.0
松饼
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

松饼

⭐系统菜谱
⭐ 4.4 👁️ 1次浏览 ⏱️ 20分钟 📊 简单 👥 2人份
甜点 快手 🥗 无麸质 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 👅 甜 👅 咸 👅 香

口感松软蓬松,表面金黄诱人,搭配枫糖浆或水果,是完美的西式早餐

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

301
热量 (千卡)
16g
蛋白质
8g
脂肪
6g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

低筋面粉 100克
泡打粉 5克
细砂糖 20克
鸡蛋 1个 (约50克)
牛奶 120毫升
无盐黄油 15克 (融化备用,另备少许用于刷锅)

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【干粉混合】将低筋面粉、泡打粉、细砂糖放入大碗中,用打蛋器或筛网混合均匀,确保无干粉结块。
  2. 【湿料混合】在另一个碗中打入鸡蛋,加入牛奶和融化的黄油,用打蛋器轻轻搅打至完全融合,无需过度打发。
  3. 【面糊搅拌】将湿料倒入干粉中,用刮刀以切拌和翻拌的方式混合,直至刚刚看不见干粉即可停止(保留少量小颗粒不影响口感),避免起筋。
  4. 【静置松弛】将面糊静置5-10分钟,让面粉充分吸水,泡打粉发挥作用,使成品更松软。
  5. 【预热煎制】平底不粘锅开小火预热,刷一层薄油。舀一勺面糊倒入锅中,利用手腕力量摊成直径约8-10厘米的圆形。
  6. 【翻面时机】保持小火煎约1.5-2分钟,当面糊表面出现密集小气泡且边缘凝固时,迅速翻面。
  7. 【完成出锅】翻面后继续小火煎30-45秒,直至底部呈金黄色,按压中心能迅速回弹即可出锅。

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