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10人
🍳
1
件炊具
⏱️ 约
60
分钟
📐 食材
×1.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
日式抹茶冰淇淋
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.5
👁️ 1次浏览
⏱️ 60分钟
📊 中等
👥 2人份
甜点
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 甜
👅 鲜
抹茶清香冰淇淋口感细腻,微苦回甘,清凉消暑,日式甜品
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
304
热量 (千卡)
3g
蛋白质
11g
脂肪
62g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单
(已按人数调整)
淡奶油 200毫升
牛奶 100毫升
蛋黄 3个 (约60克)
细砂糖 40克
高品质抹茶粉 8克
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
中火加热牛奶至边缘冒小泡(约80℃,30秒),关火备用
室温下将蛋黄与糖混合,用打蛋器中速搅打至颜色变浅、质地浓稠(约2分钟)
将热牛奶缓慢呈细线状冲入蛋黄液中,同时快速搅拌以防蛋黄凝固(约1分钟)
将混合液倒回锅中,小火加热并不断搅拌至能挂在勺背(约75℃,2-3分钟),离火
立即加入过筛的抹茶粉,快速搅拌均匀至无颗粒,隔冰水降温后冷藏至完全冷却(约2小时)
将淡奶油打发至6分发(出现纹路但仍有流动性),与抹茶蛋奶液混合均匀
倒入冰淇淋机,按照机器说明搅打至半固态(约20-25分钟),转入容器冷冻定型(至少4小时)
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