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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 60 分钟 📐 食材 ×1.0
日式抹茶冰淇淋
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

日式抹茶冰淇淋

⭐系统菜谱
⭐ 4.5 👁️ 1次浏览 ⏱️ 60分钟 📊 中等 👥 2人份
甜点 🥗 无麸质 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 👅 甜 👅 鲜

抹茶清香冰淇淋口感细腻,微苦回甘,清凉消暑,日式甜品

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

304
热量 (千卡)
3g
蛋白质
11g
脂肪
62g
碳水
--g
膳食纤维
--mg

🥘 食材清单 (已按人数调整)

淡奶油 200毫升
牛奶 100毫升
蛋黄 3个 (约60克)
细砂糖 40克
高品质抹茶粉 8克

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 中火加热牛奶至边缘冒小泡(约80℃,30秒),关火备用
  2. 室温下将蛋黄与糖混合,用打蛋器中速搅打至颜色变浅、质地浓稠(约2分钟)
  3. 将热牛奶缓慢呈细线状冲入蛋黄液中,同时快速搅拌以防蛋黄凝固(约1分钟)
  4. 将混合液倒回锅中,小火加热并不断搅拌至能挂在勺背(约75℃,2-3分钟),离火
  5. 立即加入过筛的抹茶粉,快速搅拌均匀至无颗粒,隔冰水降温后冷藏至完全冷却(约2小时)
  6. 将淡奶油打发至6分发(出现纹路但仍有流动性),与抹茶蛋奶液混合均匀
  7. 倒入冰淇淋机,按照机器说明搅打至半固态(约20-25分钟),转入容器冷冻定型(至少4小时)

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