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📊 每份营养数据
246
热量 (千卡)
15g
蛋白质
7g
脂肪
5g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🍃 低碳
🥘 食材清单 (已按人数调整)
土豆 2个
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
鸡蛋 3个
美乃滋 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
火腿 适量
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 土豆煮熟压泥
- 黄瓜胡萝卜切片盐腌挤水
- 鸡蛋煮熟切碎
- 所有材料加美乃滋拌匀
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