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📊 每份营养数据
300
热量 (千卡)
18g
蛋白质
12g
脂肪
25g
碳水
3g
膳食纤维
400mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
意大利面 200克
猪肉末 150克
番茄 2个
洋葱 1个
蒜 3瓣
番茄酱 2个
橄榄油 适量
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 意大利面按包装说明煮熟捞出
- 番茄去皮切碎，洋葱蒜切末
- 锅中加橄榄油下洋葱蒜末炒香
- 下猪肉末炒散变色
- 加番茄碎和番茄酱小火煮15分钟
- 加盐和黑胡椒调味
- 浇在面上拌匀
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