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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 20 分钟 📐 食材 ×0.5
干炸响铃
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

干炸响铃

⭐系统菜谱
⭐ 4.3 👁️ 1次浏览 ⏱️ 20分钟 📊 中等 👥 4人份
浙菜 小吃 酥脆 🌶️ 2/5 🥗 无乳糖 🥗 无麸质 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 🥗 低脂 👅 酸 👅 甜 👅 鲜

炸的时候中小火,皮卷酥脆时听到"响铃"声即好。

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

361
热量 (千卡)
30g
蛋白质
20g
脂肪
15g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
💪 高蛋白 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

豆腐皮 100克
猪肉末 75克 (建议肥瘦比3:7)
葱花 8克
盐 2克
料酒 5毫升
白胡椒粉 0.5克 (可选,去腥增香)
清水 少许(用于封口) 适量
食用油 适量(用于油炸,需没过食材) 适量

💡 原始为4人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【调馅】猪肉末中加入葱花、盐、料酒、白胡椒粉,顺时针搅拌至肉馅上劲、粘稠,静置腌制10分钟。
  2. 【备皮】豆腐皮洗净沥干,切成约6x6厘米的方块,若皮较厚可轻轻拍松以便卷制。
  3. 【卷制】取一张豆腐皮平铺,一端放入适量肉馅(约10克),卷成紧实的圆柱状,末端刷少许清水粘合封口,确保不漏馅。
  4. 【初炸】锅中倒油烧至五成热(约150℃,筷子插入周围冒小泡),放入响铃卷,中小火炸2-3分钟,待表面定型、微黄且浮起后捞出,沥油备用。
  5. 【复炸】将油温升至七成热(约180-190℃,油面有轻烟),倒入初炸好的响铃卷,大火复炸30-45秒,至表面金黄酥脆、色泽均匀立即捞出。
  6. 【装盘】捞出后放在厨房纸上吸去多余油脂,稍凉后切段装盘,搭配甜面酱或椒盐食用。

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