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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 15 分钟 📐 食材 ×1.0
姜枣茶
📷 图片来源：百度图片（免费使用）
⭐ 系统菜谱

姜枣茶

东 东 ⭐系统菜谱
⭐ 4.1 👁️ 2次浏览 ⏱️ 15分钟 📊 简单 👥 2人份
饮品 快手 健康 🌶️ 2/5 🥗 素食 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 👅 甜 👅 香

温润滋补养生茶饮，红枣甘甜姜片辛辣，驱寒暖胃，冬日必备

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

254
热量 (千卡)
22g
蛋白质
17g
脂肪
36g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白

🥘 食材清单 (已按人数调整)

姜 1小块
红枣 适量
红糖 适量
水 适量

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 姜切片红枣去核
  2. 加水煮15分钟
  3. 加红糖搅匀

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