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📊 每份营养数据
417
热量 (千卡)
19g
蛋白质
14g
脂肪
50g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
土豆粉 4个
鸡蛋 6个
青菜 适量
生抽 适量
醋 适量
辣椒油 适量
葱 4根
💡 原始为1人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 土豆粉泡软
- 炒鸡蛋青菜
- 加粉条生抽醋水煮3分钟（2人份建议）
- 加辣椒油撒葱花
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