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📊 每份营养数据
222
热量 (千卡)
25g
蛋白质
14g
脂肪
17g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🍃 低碳
🥘 食材清单 (已按人数调整)
鸡蛋 3个
生抽 适量
老抽 适量
八角 适量
桂皮 适量
茶叶 适量
糖 适量
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 鸡蛋煮熟剥壳
- 在水中加生抽老抽八角桂皮茶叶糖
- 放入鸡蛋小火煮15分钟
- 关火浸泡过夜
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