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📊 每份营养数据
432
热量 (千卡)
9g
蛋白质
14g
脂肪
45g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
荞麦面 400克
牛肉 300克
泡菜 400克
黄瓜 2根
梨 适量
鸡蛋 6个
醋 适量
糖 适量
💡 原始为1人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 荞麦面煮熟过冰水
- 牛肉煮汤加醋糖调味放凉
- 面条放碗中加牛肉汤
- 摆泡菜黄瓜梨切片半个蛋
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