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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
30
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
广式叉烧酥
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.2
👁️ 1次浏览
⏱️ 30分钟
📊 中等
👥 4人份
粤菜
小吃
中等
🥗 无乳糖
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 甜
👅 咸
👅 鲜
酥皮层层叉烧咸甜,内馅油润香气足,广式经典酥点,下午茶佳选
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
350
热量 (千卡)
12g
蛋白质
20g
脂肪
32g
碳水
1g
膳食纤维
400mg
钠
🥘 食材清单
(已按人数调整)
中筋面粉 150g
猪油 50g (需冷藏至固态)
广式叉烧肉 100g (去骨,切成0.5cm见方的小丁)
叉烧酱 1汤匙 (约30g)
白糖 0.5汤匙 (约15g)
鸡蛋黄 0.5个 (打散,用于刷表面)
清水 约40- 25ml (视面粉吸水性调整,用于调节油酥硬度)
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
制作油酥:将100g猪油与适量面粉(约50g,从300g中预留)混合成团,或直接用100g纯猪油作为油酥芯,冷藏备用;剩余250g面粉加少量水揉成水油皮,静置松弛15分钟。
调制馅料:将200g叉烧丁与2勺叉烧酱、1勺白糖充分拌匀,放入冰箱冷藏10分钟,使馅料凝固便于包裹。
开酥包制:将水油皮擀圆,包入油酥(或猪油块),收口捏紧;擀成长舌状后卷起,松弛10分钟;再次擀长卷起,重复此过程2-3次以形成层次;最后擀成圆片。
包馅成型:在圆片中央放入适量叉烧馅,收口捏紧并搓圆,底部抹少许水,放入模具压出花纹或保持圆形,确保收口朝下。
烘烤上色:烤箱预热至200度;在酥皮表面均匀刷上一层蛋黄液;放入烤箱中层,200度烤制20分钟,期间观察上色情况,若上色过快可加盖锡纸,直至表面金黄酥脆。
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