← 返回菜谱列表
👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 25 分钟 📐 食材 ×0.5
广式腊味饭
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

广式腊味饭

⭐系统菜谱
⭐ 4.0 👁️ 1次浏览 ⏱️ 25分钟 📊 简单 👥 4人份
粤菜 主食 简单 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 👅 鲜 👅 香

腊味咸香米粒分明,锅巴焦脆诱人,广式经典主食,家常美味

🤖 AI 综合评估

🔄 AI 正在分析...

📊 每份营养数据

450
热量 (千卡)
15g
蛋白质
22g
脂肪
48g
碳水
1g
膳食纤维
500mg

🥘 食材清单 (已按人数调整)

大米 150g
广式腊肠 1根 (约150g)
广式腊肉 50g
生抽 1勺 (约30ml)
老抽 半勺(约 4ml )
香油 0.5勺 (约15ml)
清水 适量(米水比例约1:1.2) 75克

💡 原始为4人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 大火:大米淘洗2-3遍至水清,浸泡20分钟,沥干水分备用,确保米粒饱满。
  2. 中火:腊肠与腊肉洗净,切成0.3cm薄片,若肉质较硬可先蒸5分钟软化,便于切片且口感更佳。
  3. 中火:电饭煲内胆放入沥干的大米,加入清水(水量略低于平时煮饭,因腊味会出水),将腊味片均匀铺在米面上。
  4. 大火转小火:启动电饭煲煮饭程序,全程约30-40分钟,直至米饭熟透且腊味油脂渗入米粒。
  5. 关火:煮好后立即淋入生抽、老抽和香油,用饭勺从底部向上翻拌均匀,焖5分钟让汤汁充分吸收,米饭粒粒分明且油润光亮。

💬 用户评价 (0)

写下你的评价

暂无评价,来写第一条吧!

✅ 食伴官方原创菜谱

🤖 AI 烹饪助手