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1
件炊具
⏱️ 约
90
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
广式烧鸭
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.0
👁️ 1次浏览
⏱️ 90分钟
📊 困难
👥 4人份
粤菜
中餐
困难
🥗 无麸质
🥗 无乳糖
🥗 低碳水
👅 酸
👅 甜
👅 鲜
皮脆肉嫩豉油香甜,鸭肉多汁入味,广式经典烧腊,宴请必备
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
380
热量 (千卡)
28g
蛋白质
25g
脂肪
5g
碳水
0g
膳食纤维
600mg
钠
💪 高蛋白
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
老鸭或黑鸭 0.5只 (约1500-1800克)
粗海盐 50克
五香粉 10克 (约2平勺)
料酒 22毫升 (约3勺)
麦芽糖或蜂蜜 15毫升 (约2勺,用于上色)
白醋 8毫升 (约1勺,用于脆皮)
开水 适量(用于烫皮) 适量
麦芽糖水 适量(用于刷皮,比例通常为麦芽糖:水=1:1) 适量
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【预处理】鸭子洗净,去除内脏和多余脂肪,用开水均匀浇淋鸭身,使表皮收缩紧致,随后用厨房纸吸干表面水分。
【腌制】将盐、五香粉、料酒混合均匀,涂抹于鸭身内外,重点按摩鸭腿和鸭胸部位,装入保鲜袋冷藏腌制12-24小时。
【风干】取出鸭子,洗净表面腌料并再次吸干水分,悬挂于通风阴凉处风干4-6小时,直至表皮干燥不粘手(若环境潮湿可辅助风扇吹干)。
【上皮水】将蜂蜜、白醋与少量热水调匀制成上皮水,均匀刷在鸭皮表面,再次悬挂风干1-2小时,确保皮面完全干燥且呈琥珀色光泽。
【烤制】烤箱预热至220度,鸭子放入烤盘(可垫洋葱防焦),先烤20分钟至表皮金黄,若上色过深可加盖锡纸,继续烤25分钟至内部熟透且皮脆。
【静置斩件】出炉后静置10分钟锁住肉汁,随后斩件装盘,皮肉分离处可见油光即可。
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