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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
60
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
樟茶鸭
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.0
👁️ 1次浏览
⏱️ 60分钟
📊 困难
👥 4人份
川菜
中餐
困难
🌶️ 4/5
🥗 无麸质
🥗 无乳糖
🥗 低碳水
👅 辣
👅 麻
👅 香
成都名菜樟茶鸭,皮酥肉嫩,带有樟树叶与茶香,风味独特
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
350
热量 (千卡)
25g
蛋白质
22g
脂肪
5g
碳水
0g
膳食纤维
600mg
钠
💪 高蛋白
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
鸭子 0.5只 (约1500-1800g,建议选用填鸭或麻鸭)
粗盐 50g
花椒 1勺 (约15g)
八角 2个
料酒 2勺 (约45ml)
樟树叶 15g (干叶或鲜叶均可,需洗净晾干)
茶叶 15g (推荐红茶或绿茶,颗粒状更佳)
白糖 10g (用于混合熏料,促进焦化产生烟熏味)
姜片 2片
葱段 2段
清水 适量(用于蒸制) 适量
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【处理】鸭子洗净,去内脏,斩去鸭爪和翅尖,用开水烫皮至紧致,沥干水分备用。
【炒料】小火加热锅,放入粗盐、花椒、八角,翻炒约3分钟至盐微黄且香气溢出,关火晾凉至温热(约60℃)。
【腌制】将温热的炒盐均匀涂抹在鸭身内外,特别是鸭腿和鸭胸厚肉处,按摩2分钟,放入密封容器冷藏腌制12-24小时。
【初蒸】取出鸭子,洗去表面盐粒,擦干。放入蒸锅,加入姜片、葱段、料酒,大火烧开后转中火蒸约40-50分钟,至鸭肉熟透但不过烂,取出沥干水分,风干表皮至不粘手。
【熏制】在铁锅底部铺上锡纸,放上樟树叶、茶叶和白糖。架上蒸架,将鸭子放在蒸架上。盖上锅盖,大火加热至冒浓烟,转小火熏制5-8分钟,期间可开盖翻面一次,使鸭身均匀上色呈枣红色。
【复蒸】熏好的鸭子再次上锅,中火蒸10分钟,使肉质回软并去除部分燥烟味,取出沥干。
【油炸】锅中倒油,烧至六成热(约160-170℃),手提鸭颈,用勺子舀热油反复浇淋鸭身,或直接放入油锅炸约2-3分钟,至鸭皮金黄酥脆、起泡,捞出沥油。
【斩件】待鸭身稍凉,沿骨架斩成均匀块状,摆盘即可。
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