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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 25 分钟 📐 食材 ×0.5
红烧鸡翅
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

红烧鸡翅

⭐系统菜谱
⭐ 4.2 👁️ 1次浏览 ⏱️ 25分钟 📊 简单 👥 4人份
中式 中餐 简单 🌶️ 2/5 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 🥗 低碳水 👅 甜 👅 香

色泽红亮酱香浓郁,鸡翅软烂入味,咸甜适口,家常下饭大菜

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

320
热量 (千卡)
22g
蛋白质
20g
脂肪
12g
碳水
0g
膳食纤维
500mg
💪 高蛋白 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

鸡翅中 250g
冰糖 10g
生抽 1勺 (约30ml)
老抽 0.5勺 (约15ml)
料酒 1勺 (约30ml)
姜 2片
葱 1根 (切段)
八角 0.5个
食用油 适量 适量
清水 适量 适量

💡 原始为4人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 鸡翅洗净,两面各划两刀以便入味;冷水下锅,加入1勺料酒和姜片,大火煮开后撇去浮沫,捞出沥干水分备用
  2. 锅中倒入少许底油,放入冰糖,开小火慢炒,不断搅拌至冰糖完全融化并呈枣红色、冒起细密小泡
  3. 迅速倒入沥干的鸡翅,转中火快速翻炒,使鸡翅均匀裹上糖色,表面呈金黄色
  4. 沿锅边淋入剩余1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽,翻炒均匀激发出酱香味
  5. 放入姜片、葱段、八角,加入没过鸡翅的热水(切忌加冷水),大火烧开后转中小火
  6. 盖上锅盖,保持中小火焖煮20分钟,期间可翻动一次确保受热均匀
  7. 打开锅盖,转大火收汁,不断翻炒至汤汁浓稠、均匀包裹在鸡翅表面,色泽红亮即可出锅

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