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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
40
分钟
📐 食材
×1.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
苹果挞
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.0
👁️ 1次浏览
⏱️ 40分钟
📊 简单
👥 2人份
甜品
挞类
烘焙
果味
英式
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 甜
👅 咸
👅 香
酥脆挞皮包裹清甜苹果,果香四溢,口感丰富,适合悠闲的午后时光
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
235
热量 (千卡)
24g
蛋白质
12g
脂肪
6g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
消化饼干 175g
无盐黄油 75g (融化,用于挞皮)
苹果 200g (去皮去核,切成0.5cm厚片)
无盐黄油 75g (室温软化,用于馅料)
细砂糖 75g
鸡蛋 2个 (打散)
碎杏仁 75g
杏仁精 1茶匙
片杏仁 50g (用于装饰)
盐 少许(平衡甜味) 适量
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【制作挞皮】将消化饼干放入密封袋用擀面杖碾碎成细沙状,与75g融化的黄油混合均匀,确保每粒饼干都裹上油分。
【压实挞皮】将饼干碎混合物倒入挞模中,用勺子背部或平底杯垂直向下用力压实底部和侧壁,确保厚度均匀且紧实,放入冰箱冷藏15分钟定型。
【预热烤箱】将烤箱预热至180°C(350°F),确保温度稳定后再进行下一步。
【制作馅料】在碗中用电动打蛋器将75g室温软化的黄油、75g细砂糖和少许盐打发至颜色变浅、质地蓬松,分两次加入打散的鸡蛋液,每次搅拌均匀后再加下一次,最后拌入碎杏仁和杏仁精。
【组装挞】从冰箱取出挞皮,将苹果片整齐地铺在挞皮底部,形成紧密的一层,然后将制作好的杏仁奶油馅料均匀铺在苹果片上,表面撒上片杏仁装饰。
【烘烤】放入预热好的烤箱中层,以180°C烘烤25-30分钟,直到馅料凝固(插入牙签无湿浆带出),表面呈金黄色且散发浓郁香气。
【冷却】取出后在烤架上冷却10分钟,使馅料进一步定型,再脱模装盘,可搭配香草冰淇淋或鲜奶油食用。
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