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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
40
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
酸菜白肉
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 3.8
👁️ 1次浏览
⏱️ 40分钟
📊 中等
👥 4人份
东北菜
炖菜
家常
开胃
🌶️ 2/5
🥗 无麸质
🥗 无乳糖
🥗 低碳水
👅 酸
👅 咸
👅 香
东北经典酸菜白肉,五花肉肥而不腻,酸菜酸爽解腻。粉条吸饱汤汁,口感滑爽,暖胃又暖心,是寒冬里最具烟火气的家常美味。
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
380
热量 (千卡)
16g
蛋白质
28g
脂肪
14g
碳水
3g
膳食纤维
720mg
钠
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
五花肉 150克
东北酸菜 100克
干粉条 50克
大葱 0.5根 (约15克)
生姜 2片 (约10克)
八角 1个
盐 适量(约3- 2克 ,视酸菜咸度调整)
料酒 0.5汤匙 (15毫升)
清水 约 400毫升
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
大火烧水,冷水下入五花肉,加入1片姜和1汤匙料酒,煮沸后撇去浮沫,焯水3分钟至肉色变白,捞出用温水洗净沥干,切成2毫米薄片
酸菜洗净挤干水分,切成细丝;粉条用温水泡软(约15分钟)后剪成10厘米长段;大葱切段,剩余姜片切丝
锅中放少许底油,小火烧热后放入葱段、姜丝、八角爆香,倒入酸菜丝中火翻炒2分钟,直至酸菜出油、闻到浓郁酸香味
向锅中加入800毫升清水(或高汤),大火煮沸后放入五花肉片,保持大火煮5分钟,使肉片熟透且汤色微白
转中小火,放入泡软的粉条,继续炖煮5-8分钟,期间用筷子轻轻翻动防止粘底,直到粉条透明且汤汁略微浓稠
根据口味加入适量盐调味(注意酸菜本身有咸味),大火收汁30秒至汤汁浓稠适中,撒上葱花点缀,即可出锅装盘
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