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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 10 分钟 📐 食材 ×2.0
葱油拌面
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

葱油拌面

⭐系统菜谱
⭐ 4.6 👁️ 3次浏览 ⏱️ 10分钟 📊 简单 👥 1人份
主食 快手 家常 面条 🌶️ 2/5 🥗 素食 🥗 无乳糖 👅 甜 👅 香

葱油香气扑鼻,面条劲道爽滑,简单却极美味

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

380
热量 (千卡)
10g
蛋白质
12g
脂肪
55g
碳水
2g
膳食纤维
500mg

🥘 食材清单 (已按人数调整)

面条 300g
小葱 6根 (约60g,洗净沥干)
食用油 160ml (建议混合菜籽油与花生油)
生抽 50ml (约2勺)
老抽 10ml (约1勺,主要用于上色)
白糖 10g (约1小勺,提鲜用)

💡 原始为1人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 大火烧开水,放入面条煮至断生(约3-5分钟,视面条粗细而定),捞出后立即过凉水冲去淀粉,沥干水分备用。
  2. 小葱洗净沥干水分,切成约3-4厘米长的葱段,确保表面无多余水分以防炸油时飞溅。
  3. 冷油下葱段,开小火慢炸,期间用筷子不断翻动,炸至葱段体积缩小、颜色呈深金黄色且边缘微焦(约8-10分钟),此时葱油香气最浓郁。
  4. 将炸好的葱段捞出弃去(或留少许装饰),保持油温在中小火状态,迅速倒入生抽、老抽和白糖,快速搅拌至糖融化,闻到酱香味即刻关火(注意不要煮沸太久以免酱油发苦)。
  5. 将煮好沥干的面条放入碗中,淋入调好的葱油酱汁,用筷子充分拌匀,使每根面条都裹上酱汁即可。

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