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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
31
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
焦糖布丁巧克力
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 3.6
👁️ 2次浏览
⏱️ 31分钟
📊 简单
👥 4人份
法式
甜品
聚餐
布丁
🥗 蛋奶素
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 甜
👅 咸
👅 香
图片来源:Unsplash - Louis Hansel
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
392
热量 (千卡)
8g
蛋白质
10g
脂肪
60g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单
(已按人数调整)
淡奶油 284毫升
白巧克力碎 50克
香草荚 0.5根 (或香草精 1茶匙)
蛋黄 3个
细砂糖 15克 (约2汤匙,用于混合液)
细砂糖 适量(用于表面焦糖层) 100克
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【处理奶油与巧克力】将568毫升淡奶油倒入小锅中,开中小火加热。观察锅边,当出现密集小气泡(约80-85°C)时立即关火,切勿煮沸。将锅离火,加入100克白巧克力碎和刮出的香草籽(或1茶匙香草精)。静置1分钟让热量融化巧克力,然后用打蛋器从中心向外画圈搅拌,直到液体完全顺滑无颗粒。将容器放入冰水浴中降温,或用风扇吹凉,直至奶油液温度降至温热(约60°C,手摸容器不烫手),此步骤防止后续蛋黄结块。
【混合蛋黄液】在另一个大碗中放入6个蛋黄和30克细砂糖。用打蛋器轻轻搅打约30秒,直到糖基本溶解且蛋黄颜色略微变浅、质地均匀即可,无需打发至蓬松。将温热的巧克力奶油液呈细线状缓慢倒入蛋黄液中,同时用打蛋器快速持续搅拌,确保蛋黄受热均匀不凝固。
【过筛与装模】将混合好的布丁液通过细筛网过滤到另一个干净的容器中,这一步能滤掉未融化的巧克力颗粒或蛋清,确保口感极致细腻。将布丁液倒入4个烤碗或布丁模具中,每个约装7-8分满。将烤碗放入一个较大的深烤盘中,向大烤盘中注入约1-2厘米高的热水(水浴法),热水能帮助布丁受热均匀,避免表面开裂或内部出现蜂窝状气孔。
【烘烤与制作焦糖层】烤箱提前预热至160°C。将装有布丁的大烤盘放入烤箱中层,烘烤25-30分钟。判断标准:轻轻晃动烤盘,布丁边缘已凝固,但中心仍有类似果冻般的轻微晃动(Jiggly)即可出炉。取出后自然冷却至室温,然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至少2小时(或过夜)使其完全凝固。食用前,在每个布丁表面均匀撒上一层细砂糖(约1-2茶匙/个),使用喷枪快速加热表面,直到糖融化并变成琥珀色焦糖脆壳;若无喷枪,可放在明火上快速烤一下,但需小心控制以免烤焦。
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