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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
19
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
加拿大糖派(Miraculous Canadian Sugar Pie)
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.3
👁️ 1次浏览
⏱️ 19分钟
📊 中等
👥 4人份
加拿大式
甜品
派
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 甜
👅 咸
👅 香
图片来源:Unsplash - Louis Hansel
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
227
热量 (千卡)
24g
蛋白质
6g
脂肪
12g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
红糖 200克 (约2杯,压实)
无盐黄油 28克 (约1/4杯,室温软化)
鸡蛋 1个 (大号,室温)
纯香草精 2毫升 (1茶匙)
细盐 2克 (1茶匙)
中筋面粉 30克 (约1/2杯)
全脂牛奶 178毫升 (约1.5杯)
现磨肉桂粉 适量(可选,用于表面装饰) 75克
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
预热烤箱至175°C(350°F),取一个9英寸(约23厘米)的派盘或深底烤盘,底部和四周涂抹薄层黄油以防粘。
在大碗中用打蛋器将红糖、面粉和盐混合均匀,确保无干粉结块。
加入软化的黄油、鸡蛋、牛奶和香草精,持续搅拌约2分钟,直至混合物完全顺滑、无颗粒且呈现均匀的焦糖色液体状态。
将混合好的面糊倒入准备好的烤盘中,轻轻震动烤盘以排出大气泡,确保表面平整。
放入预热好的烤箱中层,以175°C烘烤35-40分钟。关键视觉标准:边缘凝固不再晃动,中心部分仍带有轻微的果冻状颤动(Jiggle),表面呈深琥珀色。
取出烤盘,放置在冷却架上自然冷却至少30分钟。随着冷却,中心部分会逐渐凝固成软糯的布丁状质地,完全冷却后切块装盘。
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