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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
34
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
饺子派)
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 3.0
👁️ 1次浏览
⏱️ 34分钟
📊 困难
👥 4人份
波兰式
配菜
🌶️ 3/5
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 酸
👅 咸
👅 香
图片来源:Unsplash - Charles Deluvio
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
289
热量 (千卡)
20g
蛋白质
6g
脂肪
7g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
面粉 180克 (3杯)
泡打粉 6克 (1汤匙)
盐 0.8克 (1/4茶匙)
黄油 30克 (4汤匙,冷藏切块)
水 60- 45毫升 (适量,用于和面)
酸菜 120克 (1.5杯,沥干水分)
洋葱 60克 (约3/4杯,切碎)
土豆 150克 (2杯,煮熟捣泥)
鸡蛋 2个
酸奶油 60毫升 (1/2杯)
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
制作派皮:将面粉、泡打粉、盐混合,加入冷藏黄油搓成粗粒状,分次加入冷水揉成光滑面团,冷藏松弛30分钟。
处理馅料:平底锅中火加热1汤匙黄油,加入切碎的洋葱炒至透明微黄(约3分钟),加入沥干的酸菜翻炒均匀,离火备用。
混合主料:大碗中混合土豆泥、炒好的酸菜洋葱、打散的鸡蛋和酸奶油,搅拌均匀成浓稠糊状。
组装:将面团擀成圆形或方形大饼,铺入馅料,边缘折叠包裹严实,表面刷一层蛋液,用叉子扎几个小孔透气。
烘烤:烤箱预热200°C,放入派烘烤25-30分钟,直至表面金黄酥脆,内部馅料凝固即可。
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