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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
54
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
荷兰烤盘薯条
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 3.5
👁️ 1次浏览
⏱️ 54分钟
📊 中等
👥 4人份
荷兰式
羊肉
零食
🌶️ 4/5
🥗 无麸质
👅 辣
👅 酸
👅 咸
图片来源:Unsplash - Louis Hansel
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
388
热量 (千卡)
19g
蛋白质
23g
脂肪
16g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
冷冻粗薯条 125克
土耳其烤肉(Doner Kebab)肉片 250克
高达芝士(Gouda) 50克 ,擦丝或切薄片
生菜叶 适量,洗净沥干 75克
番茄 0.5个 ,切片
黄瓜 1/ 2根 ,切片
大蒜酱 适量(用于涂抹) 2瓣
辣酱 适量(用于点缀) 适量
橄榄油 5毫升 (用于刷烤盘)
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
预热烤箱至 200°C(400°F),烤盘底部刷一层薄油以防粘连。
将薯条均匀铺在烤盘上,确保不重叠,放入烤箱中层,大火烤 6-8 分钟,直至表面微黄且边缘略脆。
取出烤盘,立即在薯条上铺满高达芝士,利用余温使其半融化(或放回烤箱 1 分钟至完全融化)。
将生菜、番茄、黄瓜片整齐摆放在芝士旁或覆盖在薯条一侧,保持蔬菜清爽口感。
将 Doner 肉片加热(若为冷肉可微波 30 秒或平底锅快炒),铺在蔬菜或薯条上。
淋上大蒜酱和辣酱,调整摆盘即可上桌。
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