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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
41
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
芝士酸奶蜂蜜
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 3.8
👁️ 1次浏览
⏱️ 41分钟
📊 中等
👥 4人份
希腊式
甜品
甜味
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 酸
👅 甜
👅 咸
图片来源:Unsplash - Louis Hansel
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
321
热量 (千卡)
16g
蛋白质
18g
脂肪
19g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
消化饼干 50g
杏仁 42g (切碎)
无盐黄油 42g (融化)
马斯卡彭芝士 375g (室温软化)
希腊酸奶 125毫升
鸡蛋 1个 (大号)
柠檬皮屑 0.5个 量
橙子皮屑 0.5个 量
蜂蜜 125毫升
混合水果 适量(装饰用) 适量
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【预处理】烤箱预热至160°C。消化饼干与杏仁混合放入料理机打碎,倒入融化的黄油中搅拌均匀,压入铺有烘焙纸的模具底部,冷藏定型备用。
【混合芝士糊】中速搅拌马斯卡彭芝士至顺滑无颗粒,分次加入希腊酸奶、柠檬皮屑和橙子皮屑,搅拌均匀。
【加入蛋液】将鸡蛋打散,分三次加入芝士糊中,每次加入后需充分搅拌至完全融合,避免过度搅拌产生过多气泡。
【水浴烘烤】模具放入深烤盘中,注入约2-3厘米高的热水。放入烤箱中层,160°C 烘烤45-50分钟。关键视觉标准:边缘凝固,中心仍有轻微晃动(Jiggly),表面微黄。
【冷却与淋蜜】出炉后室温冷却至不烫手,取出脱模。将蜂蜜均匀淋在芝士蛋糕表面,摆上混合水果装饰,冷藏2小时以上风味更佳。
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