← 返回菜谱列表
👥
1人
2人
3人
4人
5人
6人
7人
8人
9人
10人
🍳
1
件炊具
⏱️ 约
19
分钟
📐 食材
×0.5
📋 加入当日菜谱
🤍 收藏
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
红酒炖鸡
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.3
👁️ 1次浏览
⏱️ 19分钟
📊 困难
👥 4人份
法式
鸡肉
🌶️ 3/5
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
🥗 低脂
👅 酸
👅 咸
👅 香
图片来源:Unsplash - Louis Hansel
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
346
热量 (千卡)
26g
蛋白质
30g
脂肪
14g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
鸡腿肉 325g (去骨切块)
鸡胸肉 140g (切块)
培根 50g (切碎)
红葱头 6个 (切碎)
大蒜 2瓣 (切末)
栗子蘑菇 125g (对半切或整颗)
普通面粉 1汤匙 (用于裹鸡肉)
橄榄油 0.8汤匙
黄油 0.5茶匙
白兰地 2汤匙
红酒 300毫升 (干红)
鸡汤 75毫升
番茄酱 1茶匙
百里香 3枝 适量
迷迭香 2枝 适量
月桂叶 1片
欧芹 适量 (切碎,装饰用) 适量
盐 适量 适量
黑胡椒 适量 适量
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
大火加热平底锅,无需额外放油,放入培根碎煎至金黄酥脆并析出油脂(约3-4分钟),盛出培根备用,锅中留培根油。
将鸡腿肉和鸡胸肉块用厨房纸吸干水分,均匀裹上薄薄一层面粉,撒少许盐和黑胡椒。
利用锅中培根油,分批次将鸡肉块煎至表面金黄焦脆(每面约2-3分钟),盛出鸡肉备用,确保锅中有足够的焦化物质(fond)。
转中火,在锅中加入红葱头碎,炒至透明微黄(约3-4分钟),加入大蒜末炒香(约30秒),注意不要炒焦。
倒入白兰地,用木铲刮起锅底焦化物,大火煮沸挥发酒精(约1分钟),随后倒入红酒和番茄酱,搅拌混合。
将煎好的鸡肉、培根碎、栗子蘑菇、百里香、迷迭香和月桂叶放回锅中,倒入鸡汤。
大火烧开后,转小火加盖慢炖30-40分钟,直到鸡肉完全熟透且肉质软烂,蘑菇变软。
挑出香草枝和月桂叶。若汤汁过稀,可大火收汁至浓稠挂勺状态(约2-3分钟)。
关火,拌入黄油增加光泽和顺滑度,撒上新鲜欧芹碎,根据口味补盐和黑胡椒即可。
💬 用户评价 (0)
✅ 感谢你的评价!
写下你的评价
口味
☆
☆
☆
☆
☆
难度
☆
☆
☆
☆
☆
性价比
☆
☆
☆
☆
☆
提交评价
暂无评价,来写第一条吧!
本菜谱来源于
外部网站
,仅供参考。
📋 选择餐次
🌅 早餐 07:30
☀️ 午餐 12:00
🌙 晚餐 18:30
🍿 加餐 15:00
☀️ 午餐
🌅 早餐
🌙 晚餐
🍿 加餐
✅ 添加
👥
🧑
👩
👶
取消
📋 加入当日菜谱
🤍 收藏
⭐ 评价
🖨️ 打印
🤖 AI 烹饪助手
🍳 AI 制作流程
💬 AI 问答
✍️ 特殊需求
🗑️ 删除菜谱
发送
提交