← 返回菜谱列表
👥
1人
2人
3人
4人
5人
6人
7人
8人
9人
10人
🍳
1
件炊具
⏱️ 约
49
分钟
📐 食材
×0.5
📋 加入当日菜谱
🤍 收藏
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
巧克力布朗尼
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 3.3
👁️ 1次浏览
⏱️ 49分钟
📊 中等
👥 4人份
美式
甜品
巧克力
零食
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 甜
👅 咸
👅 香
图片来源:Unsplash - Louis Hansel
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
164
热量 (千卡)
22g
蛋白质
14g
脂肪
13g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🔥 低卡
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
黑巧克力 100g
牛奶巧克力 50g
咸味黄油 125g
细砂糖或红糖 200g
大号鸡蛋 2个
低筋面粉 70g
无糖可可粉 25g
新鲜覆盆子 100g
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
准备工作:烤箱预热至175°C(350°F),烤盘底部铺烘焙纸并涂抹薄层黄油防粘
融化巧克力与黄油:将黑巧克力、牛奶巧克力切小块,与黄油放入耐热碗中,隔热水搅拌至完全融化且质地顺滑,离火稍凉至温热状态
混合湿性材料:在大碗中打入4个鸡蛋,加入400g糖,用电动打蛋器中高速打发约2-3分钟,直至蛋液颜色变浅、体积蓬松且提起打蛋头有纹路
合并面糊:将温热的巧克力黄油液倒入蛋糊中,用刮刀轻柔拌匀,避免消泡
加入干性材料:将140g面粉与50g可可粉混合过筛,分两次筛入巧克力蛋糊中,用切拌手法(J字形)轻轻混合至无干粉,切勿过度搅拌以免起筋
处理水果与装盘:将200g覆盆子表面薄薄裹上一层面粉(防止沉底),轻轻拌入面糊底部或均匀铺在面糊表面,倒入烤盘抹平
烘烤:放入预热好的烤箱中层,175°C烘烤25-30分钟,插入牙签测试,拔出时带有湿润碎屑(非完全干净)即为最佳状态
冷却:取出后在烤盘中静置冷却10分钟,再移至网架完全冷却后切块装盘
💬 用户评价 (0)
✅ 感谢你的评价!
写下你的评价
口味
☆
☆
☆
☆
☆
难度
☆
☆
☆
☆
☆
性价比
☆
☆
☆
☆
☆
提交评价
暂无评价,来写第一条吧!
本菜谱来源于
外部网站
,仅供参考。
📋 选择餐次
🌅 早餐 07:30
☀️ 午餐 12:00
🌙 晚餐 18:30
🍿 加餐 15:00
☀️ 午餐
🌅 早餐
🌙 晚餐
🍿 加餐
✅ 添加
👥
🧑
👩
👶
取消
📋 加入当日菜谱
🤍 收藏
⭐ 评价
🖨️ 打印
🤖 AI 烹饪助手
🍳 AI 制作流程
💬 AI 问答
✍️ 特殊需求
🗑️ 删除菜谱
发送
提交