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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 17 分钟 📐 食材 ×0.5
西式甜品
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

西式甜品

⭐系统菜谱
⭐ 4.0 👁️ 3次浏览 ⏱️ 17分钟 📊 简单 👥 4人份
突尼斯式 甜品 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 👅 甜 👅 咸 👅 香

图片来源:Unsplash - Louis Hansel

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

332
热量 (千卡)
5g
蛋白质
10g
脂肪
56g
碳水
--g
膳食纤维
--mg

🥘 食材清单 (已按人数调整)

腰果 125克
杏仁 50克
蛋黄 1个 (约60克)
细砂糖 40克
橙花水 1汤匙 (约30毫升)
糖粉 适量(用于最后上釉装饰) 适量

💡 原始为4人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【准备】烤箱预热至160°C(320°F)。将腰果和杏仁混合,若颗粒过大可轻微切碎以增加接触面积,备用。
  2. 【熬糖】中小火加热细砂糖与少量水(约20ml),熬煮至糖浆呈浅琥珀色(约110°C-115°C),离火。
  3. 【混合】迅速将蛋黄与橙花水搅拌均匀,倒入温热的糖浆中快速搅拌乳化,避免蛋黄煮熟。
  4. 【裹粉】将混合好的坚果倒入糖浆蛋黄液中,快速翻拌均匀,确保每颗坚果都裹上糖浆层。
  5. 【烘烤】将裹好糖浆的坚果平铺在铺有烘焙纸的烤盘上,放入预热好的烤箱,160°C烘烤20分钟。
  6. 【观察】烘烤期间观察表面,当坚果边缘呈现均匀的金黄色且散发浓郁坚果香气时即可取出。
  7. 【冷却与上釉】取出后彻底放凉,待坚果变脆后,筛上一层薄薄的糖粉作为上釉装饰,装盘。

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