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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
17
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
西式甜品
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.0
👁️ 3次浏览
⏱️ 17分钟
📊 简单
👥 4人份
突尼斯式
甜品
🥗 无麸质
🥗 无乳糖
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 甜
👅 咸
👅 香
图片来源:Unsplash - Louis Hansel
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
332
热量 (千卡)
5g
蛋白质
10g
脂肪
56g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单
(已按人数调整)
腰果 125克
杏仁 50克
蛋黄 1个 (约60克)
细砂糖 40克
橙花水 1汤匙 (约30毫升)
糖粉 适量(用于最后上釉装饰) 适量
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【准备】烤箱预热至160°C(320°F)。将腰果和杏仁混合,若颗粒过大可轻微切碎以增加接触面积,备用。
【熬糖】中小火加热细砂糖与少量水(约20ml),熬煮至糖浆呈浅琥珀色(约110°C-115°C),离火。
【混合】迅速将蛋黄与橙花水搅拌均匀,倒入温热的糖浆中快速搅拌乳化,避免蛋黄煮熟。
【裹粉】将混合好的坚果倒入糖浆蛋黄液中,快速翻拌均匀,确保每颗坚果都裹上糖浆层。
【烘烤】将裹好糖浆的坚果平铺在铺有烘焙纸的烤盘上,放入预热好的烤箱,160°C烘烤20分钟。
【观察】烘烤期间观察表面,当坚果边缘呈现均匀的金黄色且散发浓郁坚果香气时即可取出。
【冷却与上釉】取出后彻底放凉,待坚果变脆后,筛上一层薄薄的糖粉作为上釉装饰,装盘。
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