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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 40 分钟 📐 食材 ×1.0
酸辣汤
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

酸辣汤

⭐系统菜谱
⭐ 4.0 👁️ 1次浏览 ⏱️ 40分钟 📊 简单 👥 2人份
猪肉 汤类 中式 🌶️ 5/5 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 🥗 低脂 👅 辣 👅 麻 👅 酸

正宗川菜酸辣汤,麻辣鲜香,开胃醒神。蘑菇、木耳、豆腐与猪肉丝交织,口感丰富。醋与辣椒的完美平衡,汤色浓郁,暖胃驱寒,是冬日里不可多得的美味汤品。

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📊 每份营养数据

67
热量 (千卡)
13g
蛋白质
12g
脂肪
5g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
🔥 低卡 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

猪里脊肉 100克 (切细丝)
北豆腐 150克 (切细丝)
干香菇 30克 (泡发后切丝)
干木耳 15克 (泡发后切丝)
鸡蛋 1个 (打散备用)
鸡高汤 600毫升
香醋 30- 45毫升 (根据口味调整,建议最后加)
生抽 15毫升
白胡椒粉 2克
盐 3克
白糖 2克
香油 5毫升
玉米淀粉 15克
清水 30毫升 (用于化开淀粉)
小葱 15克 (切葱花)
姜末 5克
料酒 10毫升

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【预处理】猪肉丝加少许料酒、白胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟;豆腐、香菇、木耳均切成约3厘米长的细丝;鸡蛋打散;淀粉与水混合成水淀粉。
  2. 【煮汤底】锅中倒入鸡高汤,大火烧开,放入姜末、香菇丝、木耳丝,保持大火煮2分钟至食材断生。
  3. 【煮肉丝】转中火,将腌制好的肉丝分散下入锅中,用筷子迅速划散,煮1分钟至肉丝变色发白。
  4. 【煮豆腐】加入豆腐丝、生抽、盐、白糖,继续中火煮2分钟,让豆腐入味。
  5. 【勾芡】转大火,待汤再次沸腾后,淋入水淀粉,边倒边用勺子轻轻推动,观察汤汁变得略微浓稠透明(视觉标准:汤汁挂勺但不凝固)。
  6. 【淋蛋液】保持微沸状态,将蛋液呈细线状均匀淋入锅中,静置5秒后再轻轻推散,形成漂亮的蛋花。
  7. 【调味出锅】关火,立即加入香醋和白胡椒粉,滴入香油,撒上葱花,搅拌均匀即可盛出。

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