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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
43
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
澳新军团饼干
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.4
👁️ 1次浏览
⏱️ 43分钟
📊 中等
👥 4人份
澳大利亚式
甜品
🥗 蛋奶素
👅 甜
👅 咸
👅 香
图片来源:Unsplash - Louis Hansel
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
188
热量 (千卡)
9g
蛋白质
18g
脂肪
16g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🔥 低卡
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
无盐黄油 50g (室温软化)
细砂糖 50g
普通中筋面粉 50g
即食燕麦片 42g
干椰蓉 42g
金糖浆(Golden Syrup) 8ml (约1汤匙)
小苏打 2g (约1茶匙)
热水 8ml (用于溶解小苏打,原配方隐含步骤,建议添加以确保蓬松)
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
预热烤箱至170°C(340°F),烤盘铺上烘焙纸备用。
中火:将软化的黄油与细砂糖混合,用打蛋器搅拌至颜色变浅、质地蓬松,约2分钟。
加入金糖浆,继续搅拌均匀,确保糖浆完全融入黄油糖糊中,约1分钟。
将小苏打溶于15ml热水中(产生气泡),倒入黄油糖糊中,快速搅拌混合,约30秒。
加入面粉、燕麦片和椰蓉,用刮刀切拌至无干粉状态,形成湿润且粘稠的面团,约1分钟。
用勺子取适量面团(约20g/个),在烤盘上搓圆并轻轻压扁,间距保持3cm以上,因为烘烤时会摊开。
放入预热好的烤箱中层,170°C烘烤12-15分钟,直到饼干边缘呈金黄色,中心仍略显柔软。
取出烤盘,让饼干在烤盘上冷却5分钟再移至网架,冷却后变脆。
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