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📊 每份营养数据
334
热量 (千卡)
15g
蛋白质
15g
脂肪
19g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🍃 低碳
🥘 食材清单 (已按人数调整)
主料 200克
蒜 3瓣
醋 1汤匙
生抽 1汤匙
辣椒油 1汤匙
芝麻油 少许 适量
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 准备所有食材，清洗干净
- 按配方比例调配调料
- 热锅加油，按顺序下料烹饪
- 调味并调整火候
- 装盘即可享用
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