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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
40
分钟
📐 食材
×1.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
意式肉酱面
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.0
👁️ 1次浏览
⏱️ 40分钟
📊 简单
👥 2人份
面食
烧烤
早餐
意式
🌶️ 3/5
🥗 无乳糖
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 酸
👅 甜
👅 咸
肉酱醇厚浓郁,面条劲道,经典意式家庭风味,下饭一绝
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
356
热量 (千卡)
17g
蛋白质
9g
脂肪
41g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单
(已按人数调整)
3 20g 意大利面(推荐Spaghetti或Linguine)
1 50g 培根(切小丁)
5 0.0g Pecorino Romano奶酪(磨碎,若无可用Parmesan替代)
6个 蛋黄(大号鸡蛋) 3个
适量 现磨黑胡椒 适量
适量 盐(用于煮面水) 200克
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
大火煮沸一大锅水,加入足量盐(水尝起来应有海水般的咸味),放入320g意大利面,按照包装说明时间减1分钟煮至Al Dente(夹生口感),捞出沥干,保留约100ml面汤
中小火加热平底锅,无需放油,放入150g培根丁,煎至边缘焦黄、油脂析出且肉质酥脆,约需5-8分钟,将培根盛出备用,锅中留底油
在深碗中放入6个蛋黄,加入50g Pecorino奶酪和大量现磨黑胡椒,快速搅拌成浓稠顺滑的黄色糊状(Carbonara酱底)
将煮好的热面条直接移入留有培根油的锅中(关火或极小火),利用面条余温快速拌匀,随后倒入蛋黄奶酪糊,迅速翻拌均匀,利用余温使蛋液凝固成奶油状酱汁,若太干可分次加入预留的面汤调节浓稠度
撒入煎好的培根丁,再次快速拌匀,确保每根面条都裹满酱汁,立即装盘,表面可再撒少许黑胡椒和奶酪粉
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