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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 23 分钟 📐 食材 ×0.7
酸豆角肉末
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

酸豆角肉末

⭐系统菜谱
⭐ 3.5 👁️ 475次浏览 ⏱️ 23分钟 📊 中等 👥 3人份
湘菜 热菜 🌶️ 3/5 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 👅 辣 👅 酸 👅 咸

香辣浓郁的酸豆角肉末,湘菜风味的经典代表

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

401
热量 (千卡)
22g
蛋白质
17g
脂肪
11g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
💪 高蛋白 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

猪前腿肉末 133克
酸豆角 100克
蒜末 7克
姜末 3克
小米辣圈 7克 (可选,增加辣度)
生抽 0.7汤匙
老抽 半汤匙(上色用) 适量
白糖 0.7茶匙 (提鲜中和酸味)
料酒 0.7汤匙
食用油 1汤匙

💡 原始为3人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 酸豆角冲洗两遍去除多余盐分,挤干水分后切成细碎的小丁;猪肉末中加入1汤匙料酒、少许白胡椒粉抓匀腌制10分钟去腥。
  2. 热锅凉油,中火加热至油温五成热,倒入腌制好的肉末,快速用铲子划散,炒至肉末变色发白并微微吐油,约2分钟。
  3. 转小火,将肉末拨至锅边,利用底油爆香姜蒜末和小米辣,随后倒入酸豆角丁,与肉末混合翻炒,煸炒出酸豆角的独特香味,约3分钟,直至酸豆角表面微干。
  4. 转大火,沿锅边淋入生抽和老抽,快速翻炒均匀使肉末上色,加入白糖提鲜,继续翻炒30秒至汤汁浓稠包裹食材。
  5. 关火,尝味根据口味决定是否补盐(酸豆角通常已有咸味),装盘即可。

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