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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 13 分钟 📐 食材 ×0.7
姜汁皮蛋
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

姜汁皮蛋

⭐系统菜谱
⭐ 4.8 👁️ 313次浏览 ⏱️ 13分钟 📊 简单 👥 3人份
中式 凉菜 🌶️ 2/5 🥗 蛋奶素 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 👅 香

传统的姜汁皮蛋做法,保留了最地道的中华风味

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

111
热量 (千卡)
15g
蛋白质
6g
脂肪
9g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
🔥 低卡 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

皮蛋 1个 (约200克)
老姜 20克 (去皮)
生抽 1汤匙 (30毫升)
香醋 0.7汤匙 (15毫升)
白糖 0.7茶匙 (5克)
香油 0.7茶匙 (5毫升)
小葱 0.7根 (切葱花)
食用油 0.7汤匙

💡 原始为3人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【准备】皮蛋剥壳,用棉线或温水洗净的刀切成均匀瓣状(约8-12瓣),整齐码入深盘中;老姜去皮,切成极细的姜末(越细越好,便于出汁)。
  2. 【调汁】碗中放入姜末、生抽、香醋、白糖,搅拌均匀至糖融化,制成姜醋汁。
  3. 【激香】锅中倒入食用油,小火加热至油温约160度(油面微有波纹),将热油迅速淋在姜末上,激发出姜的辛辣香气。
  4. 【组合】将调好的姜醋汁淋在码好的皮蛋上,撒上葱花,最后滴入香油增香。
  5. 【冷藏】将做好的姜汁皮蛋放入冰箱冷藏15-20分钟,待风味融合后取出享用。

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