← 返回菜谱列表
👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 30 分钟 📐 食材 ×1.0
孜然肉丸
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

孜然肉丸

⭐系统菜谱
⭐ 4.2 👁️ 170次浏览 ⏱️ 30分钟 📊 中等 👥 2人份
中式 热菜 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 👅 香

中华美食文化博大精深,孜然肉丸就是其中的璀璨明珠

🤖 AI 综合评估

🔄 AI 正在分析...

📊 每份营养数据

261
热量 (千卡)
17g
蛋白质
24g
脂肪
13g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

猪前腿肉 300克 (建议三分肥七分瘦,剁成肉泥)
鸡蛋 1个
淀粉 20克
姜末 10克
葱末 15克
生抽 15毫升
料酒 10毫升
白胡椒粉 2克
盐 3克
食用油 适量(用于油炸,约需 500毫升 )
孜然粉 5克
辣椒面 3克 (可选,根据口味调整)
熟白芝麻 5克

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【腌制】将猪肉剁成细腻肉泥,加入姜末、葱末、鸡蛋、淀粉、生抽、料酒、白胡椒粉和盐,顺时针搅拌至肉馅上劲、产生粘性,静置腌制15分钟。
  2. 【炸制】锅中倒入足量食用油,大火烧至六成热(约160-170℃,筷子插入周围冒密集小泡),取适量肉馅挤成丸子下锅,转中火炸制3-4分钟,至肉丸表面金黄、浮起且定型,捞出沥油。
  3. 【复炸】将油温升至八成热(约180-200℃),倒入肉丸复炸30-60秒,至表面酥脆、颜色深黄,迅速捞出。
  4. 【调味】趁热将炸好的肉丸放入大碗中,立即撒上孜然粉、辣椒面和熟白芝麻,快速翻拌均匀,使调料附着在肉丸表面。
  5. 【装盘】将拌好调料的孜然肉丸装盘,趁热食用口感最佳。

💬 用户评价 (0)

写下你的评价

暂无评价,来写第一条吧!

🤖 AI 烹饪助手