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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 34 分钟 📐 食材 ×0.7
京酱鸡丁
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

京酱鸡丁

⭐系统菜谱
⭐ 4.3 👁️ 310次浏览 ⏱️ 34分钟 📊 中等 👥 3人份
中式 热菜 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 👅 咸 👅 咸鲜

京酱鸡丁的香气能瞬间勾起食欲,简单却美味非凡

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

268
热量 (千卡)
27g
蛋白质
10g
脂肪
6g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
💪 高蛋白 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

鸡胸肉 200克 (切1.5厘米见方丁)
甜面酱 2汤匙
白糖 0.7汤匙
料酒 0.7汤匙
生抽 0.7汤匙
老抽 半茶匙(上色用) 适量
姜末 0.7茶匙
葱白 0.7根 (切葱花)
黄瓜 半根(切丝,用于配菜) 1根
豆腐皮 1张(切菱形块,可选) 1个
水淀粉 1汤匙 (淀粉与水1:2混合)
食用油 1汤匙 (烹饪用)+ 1汤匙(滑油用)

💡 原始为3人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【腌制】鸡丁中加入1茶匙料酒、1茶匙生抽、少许白胡椒粉和1茶匙水淀粉,抓匀腌制15分钟,使肉质嫩滑。
  2. 【调汁】碗中混合剩余2汤匙甜面酱、1汤匙白糖、1汤匙生抽、半茶匙老抽和2汤匙清水,搅拌均匀备用。
  3. 【滑油】锅中倒入1汤匙油,小火加热至四成热(约120℃),下入鸡丁快速滑散,待鸡丁变白断生(约30秒)立即捞出沥油。
  4. 【炒酱】锅中留底油,小火下入姜末和葱白爆香,倒入调好的酱汁,小火慢炒至酱汁冒泡、油色红亮且散发浓郁酱香(约1分钟)。
  5. 【裹匀】转中火,倒入滑好的鸡丁,快速翻炒使每块鸡丁均匀裹上酱汁,汤汁浓稠光亮即可关火(约30秒)。
  6. 【装盘】将炒好的京酱鸡丁盛入盘中,周围可搭配黄瓜丝或豆腐皮一同上桌。

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