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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 40 分钟 📐 食材 ×1.0
兰开夏郡炖肉
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

兰开夏郡炖肉

⭐系统菜谱
⭐ 4.0 👁️ 1次浏览 ⏱️ 40分钟 📊 简单 👥 2人份
面食 意式 🌶️ 3/5 🥗 蛋奶素 👅 咸 👅 香

英式兰开夏火锅以宽面与浓奶油为主,帕尔马干酪增添浓郁奶香。欧芹与黑胡椒提味,是温暖舒适的英式面食佳肴。

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

150
热量 (千卡)
8g
蛋白质
10g
脂肪
43g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
🔥 低卡

🥘 食材清单 (已按人数调整)

宽面 450克
无盐黄油 115克
帕尔马干酪 115克 (磨碎)
淡奶油 120毫升
新鲜欧芹 15克 (切碎)
现磨黑胡椒 适量 适量
盐 适量(煮面用) 200克

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 大火:锅中加入足量水(约2-3升)和1汤匙盐,烧至沸腾(100°C),放入宽面,煮至Al Dente状态(约8-10分钟,面条中心仅剩细微白芯),捞出沥干备用。
  2. 中小火:在煮面的同时,取另一平底锅,放入黄油,加热至完全融化且表面出现细微泡沫但未变色(约1-2分钟)。
  3. 中火:将煮好的热宽面直接倒入融化的黄油中,快速翻拌使每根面条均匀裹上黄油,利用面条余温继续加热约1分钟。
  4. 离火:将锅离火,立即倒入淡奶油和磨碎的帕尔马干酪,快速搅拌至酱汁乳化、浓稠且能挂在面条上(约30秒),注意避免过度加热导致油水分离。
  5. 拌匀:撒入切碎的新鲜欧芹和现磨黑胡椒,根据口味补少许盐,快速拌匀即可装盘。

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