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1
件炊具
⏱️ 约
40
分钟
📐 食材
×1.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
英式皇家奶油鸡
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.0
👁️ 1次浏览
⏱️ 40分钟
📊 简单
👥 2人份
甜品
蛋糕
烘焙
甜味
🥗 无麸质
🥗 低碳水
🥗 高蛋白
👅 酸
👅 甜
👅 咸
英式皇家奶油鸡以乳清干酪与柠檬皮屑制成,口感细腻顺滑。肉桂与糖的加入增添温暖风味,是优雅的英式甜品。
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
390
热量 (千卡)
20g
蛋白质
29g
脂肪
8g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🍃 低碳
🥘 食材清单
(已按人数调整)
5 0.0g 乳清干酪(Ricotta Cheese,需沥干水分)
4 个 大号鸡蛋(室温) 3个
3 汤匙 低筋面粉(约 30g )
2 50g 细砂糖
1 茶匙 肉桂粉 150克
2 个 柠檬的磨碎皮屑(仅取黄色部分,避免白色苦味) 1个
5 汤匙 黑朗姆酒(Dark Rum) 适量
适量 糖粉(用于最后装饰) 适量
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【混合湿性材料】将乳清干酪放入大碗中,用打蛋器搅拌至顺滑无颗粒;加入鸡蛋、糖、柠檬皮屑和朗姆酒,中速搅拌约 2 分钟,直至糖基本溶解且混合物呈现光泽均匀的奶油状。
【加入干性材料】筛入面粉和肉桂粉,使用刮刀以切拌方式轻轻混合 30-60 秒,直至刚刚看不见干粉即可,切勿过度搅拌以免面糊起筋影响口感。
【入模与预热】烤箱预热至 180°C (350°F);将面糊倒入铺有烘焙纸或涂抹薄层黄油的烤盘中,用刮刀抹平表面,轻震烤盘两下以排出大气泡。
【烘烤】放入烤箱中层,以 180°C 烘烤 35-40 分钟。关键视觉标准:边缘呈金黄色并微微收缩,中心部分仍有轻微晃动(Jiggly)但表面已凝固上色,内部温度应达到 85°C 左右。
【冷却与装盘】取出后在烤盘中静置冷却 10 分钟,待其结构稳定后脱模,完全冷却后筛上糖粉即可食用。
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