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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
26
分钟
📐 食材
×0.5
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
披萨蘑菇
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.6
👁️ 81次浏览
⏱️ 26分钟
📊 中等
👥 4人份
意大利菜
西式
主食
🥗 蛋奶素
👅 酸
👅 咸
👅 香
鲜香可口的意大利菜披萨蘑菇,食材新鲜、调味讲究、回味悠长
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
532
热量 (千卡)
13g
蛋白质
18g
脂肪
53g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单
(已按人数调整)
高筋面粉 150克
温水 90毫升 (约35-40℃)
干酵母 2克
细砂糖 5克 (辅助发酵)
盐 2克 (面团用)+ 适量(调味用)
橄榄油 15毫升 (15毫升揉面用,15毫升刷表面用)
口蘑或白蘑菇 100克 (切片)
番茄酱 50克
马苏里拉奶酪碎 75克
黑胡椒碎 适量 适量
干牛至叶(Oregano) 1小勺(可选,增加风味) 适量
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【和面】将温水、酵母、糖混合静置5分钟至表面起泡,加入面粉、5克盐和15毫升橄榄油,揉成光滑面团(约10分钟),盖湿布室温发酵1小时至2倍大
【预处理】烤箱预热至220℃;蘑菇切片,平底锅不放油中火煸炒3-5分钟,炒干水分至微黄,撒少许盐和黑胡椒备用(防止披萨出水)
【整形】发酵好的面团排气,擀成圆形饼底,用叉子在饼面扎孔,均匀涂抹番茄酱,撒上少许干牛至叶
【组装】先铺一半马苏里拉奶酪,均匀铺上炒好的蘑菇,再铺剩余奶酪
【烘烤】放入预热好的烤箱中层,220℃烤制12-15分钟,观察至饼边金黄、奶酪融化并出现焦斑即可出炉
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