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6人
7人
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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
34
分钟
📐 食材
×0.7
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
披萨切片
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 3.7
👁️ 312次浏览
⏱️ 34分钟
📊 简单
👥 3人份
意大利菜
西式
小吃
🥗 蛋奶素
👅 酸
👅 咸
👅 香
地道的意大利菜披萨(taglio),每一口都能感受到意大利的饮食文化魅力
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
461
热量 (千卡)
21g
蛋白质
20g
脂肪
35g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🥘 食材清单
(已按人数调整)
高筋面粉 200克
温水 120毫升 (约35-40℃)
干酵母 3克
细砂糖 7克 (辅助发酵)
盐 3克
橄榄油 13毫升 (揉面用)+ 10毫升(刷表面)
番茄披萨酱 67克
马苏里拉奶酪碎 100克
黑胡椒碎 适量 适量
💡 原始为3人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【和面】将温水、酵母、糖混合静置5分钟至起泡,加入面粉、盐、20毫升橄榄油,揉成光滑面团(约10分钟),直至能拉出厚膜。
【发酵】面团放入抹油碗中,盖上湿布,置于温暖处发酵1小时,至体积变为2倍大,手指戳洞不回缩。
【整形】取出面团排气,分割成2-3份,滚圆后松弛15分钟;用擀面杖擀成中间薄、边缘厚的圆形饼底,用叉子在饼底扎孔防鼓包。
【铺料】在饼底均匀涂抹番茄酱,撒上大部分马苏里拉奶酪,预留少许用于最后覆盖。
【烘烤】烤箱提前预热至220℃,将披萨放入中层,烘烤12-15分钟,直至饼边金黄焦脆、奶酪完全融化并呈现微焦斑点。
【出炉】出炉后撒上海盐或黑胡椒,趁热切片即可享用。
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