← 返回菜谱列表
👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 58 分钟 📐 食材 ×0.5
鸭肉土豆
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

鸭肉土豆

⭐系统菜谱
⭐ 4.0 👁️ 246次浏览 ⏱️ 58分钟 📊 中等 👥 4人份
意大利菜 西式 主菜 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 👅 酸 👅 香

来自意大利的经典美味鸭肉土豆,传统配方与现代烹饪技巧的结合

🤖 AI 综合评估

🔄 AI 正在分析...

📊 每份营养数据

392
热量 (千卡)
25g
蛋白质
25g
脂肪
7g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
💪 高蛋白 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

鸭腿肉 250克
黄心土豆 150克
洋葱 1/ 1个
大蒜 2瓣
橄榄油 1汤匙
干罗勒碎 0.5茶匙
干牛至叶 0.5茶匙
海盐 适量 适量
现磨黑胡椒 适量 适量
清水或高汤 100毫升

💡 原始为4人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 大火加热平底锅,放入切块的鸭腿肉(皮朝下),煎制5-8分钟至鸭皮金黄酥脆且析出多余油脂,盛出备用。
  2. 利用锅中剩余的鸭油,转中火加入切丁的洋葱和蒜末,翻炒2-3分钟至洋葱透明微焦,散发香气。
  3. 加入切块的土豆,翻炒1分钟使其表面裹油,撒入海盐、黑胡椒、干罗勒和干牛至叶,快速拌匀。
  4. 倒入清水或高汤,水量需没过食材的一半,盖上锅盖,转小火慢炖15-20分钟,直至土豆用筷子可轻松穿透且汤汁浓稠。
  5. 开盖转大火收汁2分钟,将煎好的鸭肉放回锅中翻拌均匀,确保鸭肉回温且入味,即可关火。

💬 用户评价 (0)

写下你的评价

暂无评价,来写第一条吧!

🤖 AI 烹饪助手