← 返回菜谱列表
👥
1人
2人
3人
4人
5人
6人
7人
8人
9人
10人
🍳
1
件炊具
⏱️ 约
19
分钟
📐 食材
×0.5
📋 加入当日菜谱
🤍 收藏
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
Crescentina
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.5
👁️ 326次浏览
⏱️ 19分钟
📊 简单
👥 4人份
意大利菜
西式
小吃
🥗 素食
🥗 无麸质
🥗 无乳糖
🥗 低脂
👅 酸
👅 香
地道的意大利菜Crescentina,每一口都能感受到意大利的饮食文化魅力
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
188
热量 (千卡)
22g
蛋白质
13g
脂肪
39g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🔥 低卡
🥘 食材清单
(已按人数调整)
高筋面粉 100克
温水 55毫升
干酵母 2克
细砂糖 5克
盐 2克
橄榄油 8毫升
马苏里拉奶酪碎 50克
番茄酱 25克
罗勒叶 适量(装饰用) 适量
💡 原始为4人份,已按 2 人调整
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【中温】将温水、酵母、糖混合静置5分钟至表面出现泡沫,激活酵母活性
【手动】将面粉与盐混合,倒入酵母水和橄榄油,揉搓至面团光滑且不粘手,约需10分钟
【室温】将面团放入抹油的碗中,盖上湿布松弛发酵45-60分钟,直至体积变为两倍大
【中火】取出面团排气,擀成约3mm厚的圆形面饼,用模具或刀切成月牙形或圆形小饼
【预热】烤箱预热至200°C,在面饼上涂抹番茄酱并撒上马苏里拉奶酪碎
【上火200°C/下火180°C】放入烤箱中层烘烤10-12分钟,观察至奶酪完全融化且饼边呈金黄色即可出炉
💬 用户评价 (0)
✅ 感谢你的评价!
写下你的评价
口味
☆
☆
☆
☆
☆
难度
☆
☆
☆
☆
☆
性价比
☆
☆
☆
☆
☆
提交评价
暂无评价,来写第一条吧!
📋 选择餐次
🌅 早餐 07:30
☀️ 午餐 12:00
🌙 晚餐 18:30
🍿 加餐 15:00
☀️ 午餐
🌅 早餐
🌙 晚餐
🍿 加餐
✅ 添加
👥
🧑
👩
👶
取消
📋 加入当日菜谱
🤍 收藏
⭐ 评价
🖨️ 打印
🤖 AI 烹饪助手
🍳 AI 制作流程
💬 AI 问答
✍️ 特殊需求
🗑️ 删除菜谱
发送
提交