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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 19 分钟 📐 食材 ×0.5
Crescentina
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

Crescentina

⭐系统菜谱
⭐ 4.5 👁️ 326次浏览 ⏱️ 19分钟 📊 简单 👥 4人份
意大利菜 西式 小吃 🥗 素食 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 🥗 低脂 👅 酸 👅 香

地道的意大利菜Crescentina,每一口都能感受到意大利的饮食文化魅力

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

188
热量 (千卡)
22g
蛋白质
13g
脂肪
39g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
💪 高蛋白 🔥 低卡

🥘 食材清单 (已按人数调整)

高筋面粉 100克
温水 55毫升
干酵母 2克
细砂糖 5克
盐 2克
橄榄油 8毫升
马苏里拉奶酪碎 50克
番茄酱 25克
罗勒叶 适量(装饰用) 适量

💡 原始为4人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【中温】将温水、酵母、糖混合静置5分钟至表面出现泡沫,激活酵母活性
  2. 【手动】将面粉与盐混合,倒入酵母水和橄榄油,揉搓至面团光滑且不粘手,约需10分钟
  3. 【室温】将面团放入抹油的碗中,盖上湿布松弛发酵45-60分钟,直至体积变为两倍大
  4. 【中火】取出面团排气,擀成约3mm厚的圆形面饼,用模具或刀切成月牙形或圆形小饼
  5. 【预热】烤箱预热至200°C,在面饼上涂抹番茄酱并撒上马苏里拉奶酪碎
  6. 【上火200°C/下火180°C】放入烤箱中层烘烤10-12分钟,观察至奶酪完全融化且饼边呈金黄色即可出炉

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