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🍳
1
件炊具
⏱️ 约
28
分钟
📐 食材
×1.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
普利亚式炸披萨饺
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.7
👁️ 378次浏览
⏱️ 28分钟
📊 简单
👥 2人份
意大利菜
西式
小吃
🥗 素食
🥗 无麸质
🥗 无乳糖
👅 酸
👅 香
令人垂涎的意大利菜普利亚式(panzerotto),适合与家人朋友分享的异国料理
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
407
热量 (千卡)
25g
蛋白质
27g
脂肪
37g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🥘 食材清单
(已按人数调整)
高筋面粉 200克
温水 110毫升
干酵母 3克
细砂糖 5克
盐 2克
橄榄油 10毫升
马苏里拉奶酪碎 80克
意式香肠碎或培根碎 50克
番茄酱 2汤匙
罗勒碎 适量 适量
食用油(用于炸制) 适量 适量
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【和面】将高筋面粉、酵母、糖、盐混合,加入温水和橄榄油,揉成光滑面团,盖上湿布在温暖处发酵至2倍大(约1小时,手指戳洞不回缩)
【整形】将发酵好的面团排气,分成2-3个小剂子,擀成圆形面皮;在一半面皮上涂抹番茄酱,撒上半量奶酪和肉碎,对折后捏紧边缘,确保密封不漏馅
【复醒】整形好的披萨饺静置松弛15分钟,让面皮松弛以便炸制时膨胀均匀
【炸制】锅中倒入足量食用油,大火烧至160-170℃(插入筷子周围冒细密小泡),放入披萨饺,中小火慢炸,期间不断翻动使其受热均匀,炸至表面金黄酥脆(约4-5分钟)
【沥油】捞出沥干多余油分,可根据喜好撒上新鲜罗勒碎或帕玛森芝士粉,装盘享用
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