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1
件炊具
⏱️ 约
29
分钟
📐 食材
×1.0
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📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱
披萨那不勒斯式
东
东
⭐系统菜谱
⭐ 4.1
👁️ 94次浏览
⏱️ 29分钟
📊 中等
👥 2人份
意大利菜
西式
主食
🥗 蛋奶素
👅 酸
👅 咸
👅 香
正宗的意大利菜披萨那不勒斯式,选用优质食材精心烹制,口感层次丰富
🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
569
热量 (千卡)
16g
蛋白质
25g
脂肪
37g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单
(已按人数调整)
高筋面粉 300克
温水 195毫升 (约65%含水量,温度35-40℃)
干酵母 5克
盐 6克
橄榄油 10毫升 (揉面用)
圣马扎诺番茄罐头 150克 (压碎,无需额外调味)
新鲜马苏里拉奶酪 150克 (切小块或撕碎,沥干水分)
新鲜罗勒叶 5- 8片
特级初榨橄榄油 适量(出炉后淋用) 适量
📋 制作步骤
(已考虑炊具数量)
【和面】将温水、酵母混合静置5分钟激活,加入面粉和盐,搅拌成絮状后加入橄榄油,揉至面团光滑且能拉出厚膜(约10-15分钟),表面微润不粘手。
【发酵】将面团放入抹油碗中,覆盖保鲜膜,室温(25-27℃)发酵1.5-2小时,直至体积变为2倍大,手指戳洞不回缩。
【分割松弛】取出面团轻压排气,均分为2份,滚圆后盖上湿布,室温松弛30分钟,使面筋放松便于延展。
【整形】在撒有少量面粉的案板上,用手掌从面团中心向边缘轻轻推挤气体,利用重力拉伸成直径约25-30厘米的圆形饼底,边缘保留约1.5厘米厚的饼边(Cornicione),中间薄而均匀。
【铺料】在饼底中央涂抹番茄酱(留边1厘米),均匀撒上马苏里拉奶酪块,避免堆叠过厚导致出水。
【烘烤】烤箱提前预热至最高温(家用烤箱通常250℃,若有石板需预热1小时),将披萨送入烤箱中下层,大火烘烤8-10分钟,直至饼边鼓起金黄色豹纹斑点,奶酪完全融化并微焦。
【出锅】出炉后立即铺上新鲜罗勒叶,淋少许特级初榨橄榄油,静置1分钟让奶酪定型后切块。
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