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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 30 分钟 📐 食材 ×0.7
披萨蒂罗尔式
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

披萨蒂罗尔式

⭐系统菜谱
⭐ 4.4 👁️ 369次浏览 ⏱️ 30分钟 📊 中等 👥 3人份
意大利菜 西式 主食 🥗 蛋奶素 👅 酸 👅 咸 👅 香

正宗的意大利菜披萨(tirolese),选用优质食材精心烹制,口感层次丰富

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

513
热量 (千卡)
24g
蛋白质
20g
脂肪
36g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
💪 高蛋白

🥘 食材清单 (已按人数调整)

高筋面粉 200克
温水 120毫升 (约35-40℃)
干酵母 3克
细砂糖 7克 (辅助发酵)
盐 3克
橄榄油 13毫升 (揉面用)
番茄酱 67克
马苏里拉奶酪丝 100克
烟熏培根 53克 (切丁)
黑胡椒碎 适量 适量
干牛至叶(Oregano) 0.7克

💡 原始为3人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【和面】将温水、糖、酵母混合静置5分钟至表面起泡,倒入面粉和盐中,搅拌成絮状后加入橄榄油,揉成光滑面团(约10分钟),盖湿布发酵至2倍大(约1小时,手指戳洞不回缩)
  2. 【预处理】培根丁放入无油平底锅,中小火煸炒3-5分钟至金黄出油,沥干备用;烤箱预热至220℃
  3. 【整形】发酵好的面团排气,擀成直径约25-28厘米的圆形饼底,边缘略厚,用叉子在饼底扎满小孔防止鼓包
  4. 【组装】在饼底均匀涂抹番茄酱,撒上少许黑胡椒和牛至叶,铺上煸炒好的培根丁,最后均匀撒满马苏里拉奶酪丝
  5. 【烘烤】放入预热好的烤箱中层,220℃烘烤12-15分钟,观察至饼边金黄焦脆、奶酪完全融化并出现焦斑即可出炉

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