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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 36 分钟 📐 食材 ×1.0
卡普里沙拉
📷 图片来源：百度图片（免费使用）
⭐ 系统菜谱

卡普里沙拉

东 东 ⭐系统菜谱
⭐ 4.3 👁️ 182次浏览 ⏱️ 36分钟 📊 中等 👥 2人份
意大利菜 西式 前菜 🥗 素食 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 🥗 低碳水 🥗 低脂 👅 酸 👅 香

正宗的意大利菜卡普里沙拉，选用优质食材精心烹制，口感层次丰富

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

51
热量 (千卡)
7g
蛋白质
1g
脂肪
13g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥬 低脂 🔥 低卡 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

主料 适量 适量
调味料 适量 适量
食用油 2汤匙

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 准备所有食材，清洗干净
  2. 按配方比例调配调料
  3. 热锅加油，按顺序下料烹饪
  4. 调味并调整火候
  5. 装盘即可享用

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