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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 51 分钟 📐 食材 ×0.5
野猪肉匹兹奥拉式
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

野猪肉匹兹奥拉式

⭐系统菜谱
⭐ 4.5 👁️ 488次浏览 ⏱️ 51分钟 📊 中等 👥 4人份
意大利菜 西式 主菜 🥗 蛋奶素 🥗 无麸质 🥗 高蛋白 👅 酸 👅 咸 👅 香

来自意大利的经典美味野猪肉(pizzaiola),传统配方与现代烹饪技巧的结合

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

475
热量 (千卡)
30g
蛋白质
34g
脂肪
11g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
💪 高蛋白 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

高筋面粉 150克
温水 90毫升
干酵母 2克
细砂糖 5克 (辅助发酵)
橄榄油 1汤匙 (约30毫升,用于揉面及烘烤)
盐 2克 (面团用)+ 适量(调味用)
番茄酱 50克
马苏里拉奶酪 75克 (切丝或小块)
野猪肉 100克 (切薄片或丁,需提前腌制去腥)
红酒 25毫升 (去腥增香)
洋葱 半个(切碎,增加风味) 1个

💡 原始为4人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 【面团制作】将温水、酵母、糖混合静置5分钟至起泡,加入面粉、盐、1汤匙橄榄油,揉成光滑面团,发酵至2倍大(约1小时,表面有蜂窝状)
  2. 【预处理野猪肉】野猪肉片用红酒、少许盐和黑胡椒腌制15分钟去腥;平底锅大火烧热,放入野猪肉煎至表面焦黄锁住肉汁(约2分钟/面),盛出备用
  3. 【组装披萨】发酵好的面团排气擀成圆形饼底,用叉子在表面扎孔防鼓包;均匀涂抹番茄酱,铺上煎好的野猪肉和洋葱碎,最后撒上马苏里拉奶酪
  4. 【烘烤】烤箱预热至220℃,将披萨放入中层,大火烘烤12-15分钟,直至饼边金黄酥脆、奶酪完全融化并出现微焦斑点
  5. 【出锅】取出披萨,淋上剩余1汤匙橄榄油,静置2分钟让奶酪定型后切块装盘

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