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📊 每份营养数据
300
热量 (千卡)
18g
蛋白质
12g
脂肪
25g
碳水
3g
膳食纤维
400mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
虾 150克
黄油 30克
蒜 3瓣
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 虾去壳去虾线，用盐和黑胡椒腌5分钟
- 平底锅融化黄油，加入蒜末爆香
- 放入虾仁两面各煎2分钟至金黄
- 挤柠檬汁，撒欧芹碎出锅
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