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📊 每份营养数据
481
热量 (千卡)
20g
蛋白质
14g
脂肪
73g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🥘 食材清单 (已按人数调整)
面条 400克
芝麻酱 适量
黄瓜 2根
豆芽 400克
醋 适量
生抽 适量
蒜 6瓣
辣椒油 适量
💡 原始为1人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 面条煮熟过凉沥干
- 芝麻酱加酱油醋澥开
- 黄瓜切丝豆芽焯水
- 面加酱菜拌匀
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